Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/938/938572/i-bihstrihe-zavtraki.jpg" width="400" heigh

Полезные и быстрые завтраки на любой вкус



Завтрак, несомненно, является самым важным приемом пищи на протяжении дня. Зачастую многим из нас не хватает времени для того, чтобы приготовить здоровый завтрак, прежде чем пойти на работу. По этой причине нам нередко удается съесть только небольшое печенье по дороге в офис, а иногда и вообще ничего.

Представляем варианты завтраков — как для будних, так и выходных дней, когда времени на приготовление имеется больше. Хороший завтрак может стать чудесным началом дня, и ради этого стоит подняться немного раньше.

Тот, кто по утрам не завтракает, совершают большую ошибку. Завтрак дает организму энергию, особенно необходимую в первую половину дня. После здорового завтрака улучшается концентрация, вы чувствуете себя лучше и становитесь энергичнее. Вот почему еда в утренние часы так важна. Если нет привычки завтракать, нужно ее приобрести, чтобы оставаться здоровыми.

Утром нам часто не хватает времени для того, чтобы приготовить основательный завтрак. Поэтому путь к регулярному приему пищи по утрам начинается с заблаговременного подъема.

Яйца на завтрак


Если вы хотите каждое утро наслаждаться горячим завтраком, самым быстрым вариантом являются яйца. Яйца являются одним из типичных ингредиентов для завтрака, поскольку они насыщают нас на достаточно долгое время и могут быть приготовлены различными способами. Есть много восхитительных рецептов с использованием яиц, которые имеют прекрасный вкус и при этом готовятся всего несколько минут.
Яичница-болтунья не требует много времени и усилий, и ее можно комбинировать с различными ингредиентами на ваш выбор — рецептов блюд с яйцами много. Вы можете разнообразить яичницу с помощью бекона, сыра или свежих овощей.

Завтрак из мюсли
Если вы предпочитаете сладкие завтраки, то не прогадаете, если сделаете себе смесь из мюсли. Существует бесконечное множество вариантов аппетитных завтраков с мюсли, способных удовлетворить любой вкус. Вы сами решаете, будут ли это хрустящие мюсли, овсяные хлопья, киноа или любой другой ингредиент, и по желанию можете улучшить свою порцию с помощью фруктов, шоколада или йогурта. Такой завтрак получится еще более быстрым, если вы подготовите все компоненты с вечера.

Смузи на завтрак
Если вам не по душе жевать по утрам, можете насладиться одним из жидких завтраков. Возможно, с помощью свежего цитрусового сока вы не сможете утолить голод, но восхитительное густое смузи для завтрака вполне подойдет.


Многие рецепты вкусных жидких завтраков готовят с использованием молока, кефира, йогурта, бананов, киви, шпината, овсяных хлопьев, которые обеспечивают организм достаточным количеством энергии до самого полудня.

Источник: сайт Я умница


Написал:
Теги: смузи яйца на завтрак легкий завтрак вкусный завтрак рецепты завтраков бекон быстрый вечер вкус

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Быстрый пирог к завтраку
Быстрый пирог к завтраку
5
Женский сайт 21:47 22 июл 2017
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую претензию
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую претензию
9
Капризулька 06:42 10 апр 2018
Овсянка в банке: быстрый и полезный завтрак для ленивых. Даже готовить не надо!
Овсянка в банке: быстрый и полезный завтрак для ленивых. Даже готовить не надо!
1
Цветик-семицветик 08:11 02 окт 2016
Свежие демотиваторы на любой вкус (13 шт)
Свежие демотиваторы на любой вкус (13 шт)
1
Это надо видеть! 11:10 15 мар 2017
Лепешки на любой вкус. Тафтан (тафтун)
Лепешки на любой вкус. Тафтан (тафтун)
4
Дома лучше! 12:44 25 мар 2018
Быстрое хачапури к завтраку
Быстрое хачапури к завтраку
0
Женский сайт 18:54 27 янв 2018
Свежие демотиваторы на любой вкус (18 шт)
Свежие демотиваторы на любой вкус (18 шт)
0
Это надо видеть! 12:10 01 авг 2016
Полезный завтрак для школьников
Полезный завтрак для школьников
0
Женский сайт 20:25 26 фев 2016
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
14
Женский сайт 21:42 16 окт 2017
Демотиваторы на любой вкус (15 шт)
Демотиваторы на любой вкус (15 шт)
0
Это надо видеть! 10:00 20 апр 2016
Демотиваторы на любой вкус (12 шт)
Демотиваторы на любой вкус (12 шт)
1
Это надо видеть! 10:10 12 авг 2016
21 июня — летний солнцеворот, сегодня можно изменить судьбу и избавиться от черной полосы
21 июня — летний солнцеворот, сегодня можно изменить судьбу и избавиться от черной полосы
0
Мир Путешествий 01:37 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства