Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.

Сок лимона: польза и вред в одном стакане

Лимон – цитрус невероятно полезный для нашего здоровья. Это ярко-желтая кладовая витаминов, минералов, пищевых волокон, органических кислот и других важных веществ. Причем сок, выжатый из плода, равносилен по своим полезным свойствам самому лимону.

Пользу лимонного  сока сложно переоценить:
- Данный продукт богат витаминами группы В, калием и кальцием – веществами, имеющими важное значение для сердца, сосудов, нашей кожи, волос, ногтей.

- Витамин С помогает бороться с усталостью, повышает работоспособность и иммунитет.

- Магний укрепляет нервную систему, делает сон крепким и здоровым.

- Сочетание цинка и серы способствует мягкому очищению слизистых оболочек желудка и кишечника.

- Железо опосредованно участвует в транспортировке кислорода кровью к клеткам, тканям и органам.

- Лимон обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Он способен даже разрушать попадающие в организм яды.

Лимонный напиток: как приготовить в домашних условиях
Выжать сок лимона очень просто:


1. Способ первый: разрезать пополам и получить сок с помощью ручной соковыжималки.

2. Способ второй: снять с плода цедру, разрезать его на куски и бросить в электрическую соковыжималку.

3. Способ третий: если у вас нет соковыжималки, очистите лимон от кожуры, разрежьте на куски и пропустите через сито, а затем снова процедите.

 

При выборе лимонов важно помнить, что спелыми и полезными на самом деле являются плоды небольшого размера, с тонкой кожицей, но при этом тяжелые.

Лимонный сок полезен для  похудения?
Однозначно да! Калорий в этом фрукте мало, зато полезных веществ – хоть отбавляй! Кроме того, сок лимона выводит из организма шлаки и токсины, а значит, он способствует снижению веса.

Светлее, свежее, здоровее: лимонный сок для лица
То же очищающее действие, о котором мы говорили выше, делает употребление данного продукта полезным для здорового цвета лица.

Тем же соком можно прижигать перед сном прыщики – через несколько ночей надоедливые акне исчезнут. Мало того, при местном применении он способен осветлять пигментные пятна и веснушки: достаточно нанести свежий сок на 15 минут, смыть и повторить процедуру еще несколько раз с перерывами на 1-2 дня.

Шелкова головушка: лимонный сок для волос


А знаете ли вы, что если споласкивать волосы после мытья водой с лимонным соком, то локоны тут же становятся шелковистыми и сияющими? Попробуйте и вы тут же оцените этот простой и невероятно эффективный способ стать красивее за 5 минут!

Источник: сайт Я умница


Опубликовал:
Теги: лимон сок лимона лимон польза лимон вред лимонный напиток

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Жирная еда, от которой больше пользы чем вреда
Жирная еда, от которой больше пользы чем вреда
29
Здесь только хорошие новости! 12:01 13 фев 2021
Не выкидывайте опавшие яблоки. Утилизируйте падалицу правильно и с пользой
Не выкидывайте опавшие яблоки. Утилизируйте падалицу правильно и с пользой
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 03 сен 2021
Как правильно ухаживать за молодым саженцем груши Как правильно ухаживать за молодым саженцем груши
5 народных методов лечения недомоганий, от которых больше вреда, чем пользы
5 народных методов лечения недомоганий, от которых больше вреда, чем пользы
15
Человек познаёт мир 11:30 26 июл 2021
7 бытовых действий, к которым все привыкли, а от них, оказывается, только один вред
7 бытовых действий, к которым все привыкли, а от них, оказывается, только один вред
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:59 06 авг 2021
От славы до алкоголизма всего один шаг: 10 звезд шоу-бизнеса, подсевших на стакан
От славы до алкоголизма всего один шаг: 10 звезд шоу-бизнеса, подсевших на стакан
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:50 06 дек 2020
Польза и вред сельдерея
Польза и вред сельдерея
3
Сад огород дача и все самое интересное 04:40 20 мар 2017
Только лимон и сгущенка. Соединяем 2 ингредиента и получаем крем к любой выпечке и даже печеньям
Только лимон и сгущенка. Соединяем 2 ингредиента и получаем крем к любой выпечке и даже печеньям
11
Здесь только хорошие новости! 11:10 23 июл 2021
Суп: вреда больше, чем пользы
Суп: вреда больше, чем пользы
13
Интересности 14:01 24 фев 2018
Превращаем 3 стакана гороха в Средиземноморскую намазку. Подходит и к завтраку, и к ужину
Превращаем 3 стакана гороха в Средиземноморскую намазку. Подходит и к завтраку, и к ужину
12
Здесь только хорошие новости! 11:16 15 май 2021
Кускус - что это, польза, вред крупы и очень вкусные рецепты приготовления
Кускус - что это, польза, вред крупы и очень вкусные рецепты приготовления
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:37 01 авг 2019
Польза и вред свеклы для организма человека
Польза и вред свеклы для организма человека
2
Сад огород дача и все самое интересное 04:35 22 мар 2017
Всего один стакан этого золотого напитка перед сном, и живот уходит наутро…
Всего один стакан этого золотого напитка перед сном, и живот уходит наутро…
1
Женский каприз 08:15 14 дек 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства