Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.

Продукты для стройной фигуры

Существуют такие продукты, которые являются чемпионами по сжиганию жира. Они не только помогают держать фигуру в норме, но еще обогащают наш организм всеми необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. Давайте же узнаем, что же это за продукты.

1. Первое место занимают пряности. Похудательными свойствами обладают такие пряности как корица, имбирь и цикорий. Рекомендуется их как можно чаще использовать при приготовлении кулинарных блюд. Всего лишь 1/4 ч. ложки корицы в день помогают нашему организму усваивать сахар более эффективно.

Кроме того, корица также хорошо снижает уровень содержания сахара в крови. А это значит, что вы сможете легко контролировать свой аппетит, и не будете переедать.

2. Второе место занимают чеснок и лук. Они не только помогают хорошо очистить наши сосуды, но также и улучшают питание клеток нашего организма. Уже через час после употребление чеснока или же лука улучшается обмен веществ, и сжигаются лишние жиры.

 

Но нужно также помнить, что злоупотреблять луком и чесноком не следует, так как это может отразиться на вашем желудке.

3. На третьем месте стоят белковые продукты. Белок необходимый для образования мышечной массы, долго усваивается. На усвоение тратиться больше калорий, чем при усвоении углеводов или жиров. В результате этого происходит сжигание лишних жиров. Лучшими источниками белка являются куриная грудка,  индейка, яичные белки и рыба.

4. Четвертое место по праву принадлежит зеленому чаю.  Зеленый чай хорошо замедляет всасывание жиров. И, также как и грейпфрут, помогает регулировать уровень сахара в крови.

Кроме этого, зеленый чай хорошо вымывает токсины и шлаки из нашего организма. Но чтобы получить желаемый результат, нужно пить свежезаваренный листовой зеленый чай без добавления сахара.

5. На пятом месте находится грейпфрут. Если каждый день съедать грейпфрут или же выпивать свежеприготовленный сок из этого фрукта, то можно за неделю потерять в весе до 1 кг.

Он также хорошо снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь уменьшает аппетит и желание чего-нибудь перекусить. Но при употреблении свежего сока грейпфрута нужно помнить, что при проблемах с желудком его лучше всего разбавить водой.

Источник: сайт Я умница


Автор:
Теги: пряности зеленый чай грейпфрут белковые продукты корица

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Простые правила стройной фигуры
Простые правила стройной фигуры
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:37 15 авг 2024
Жирная правда: лучшие калорийные продукты, от которых не толстеют
Жирная правда: лучшие калорийные продукты, от которых не толстеют
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:40 03 сен 2025
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
3
Человек познаёт мир 07:40 07 апр 2025
Что нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым: 10 продуктов для сердца и фигуры
Что нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым: 10 продуктов для сердца и фигуры
3
Человек познаёт мир 11:30 11 сен 2022
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
7
Все о звездах шоубизнеса 16:38 29 май 2019
Елена Подкаминская раскрыла секрет своей молодости и стройной фигуры
Елена Подкаминская раскрыла секрет своей молодости и стройной фигуры
0
Женский каприз 11:10 04 май 2023
Полный гид по типам фигуры: как подобрать одежду под силуэт
Полный гид по типам фигуры: как подобрать одежду под силуэт
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:40 20 мар 2025
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:17 17 ноя 2020
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:20 13 мар 2025
Оставайся стройной без диет
Оставайся стройной без диет
20
Жизнь прекрасна 20:30 25 авг 2019
Самойлова снялась в нижнем белье и раскрыла секрет стройной фигуры
Самойлова снялась в нижнем белье и раскрыла секрет стройной фигуры
0
Артобоз 15:16 17 апр 2023
Продукты для повышения иммунитета
Продукты для повышения иммунитета
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:20 07 апр 2025

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства