Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.

Продукты для стройной фигуры

Существуют такие продукты, которые являются чемпионами по сжиганию жира. Они не только помогают держать фигуру в норме, но еще обогащают наш организм всеми необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. Давайте же узнаем, что же это за продукты.

1. Первое место занимают пряности. Похудательными свойствами обладают такие пряности как корица, имбирь и цикорий. Рекомендуется их как можно чаще использовать при приготовлении кулинарных блюд. Всего лишь 1/4 ч. ложки корицы в день помогают нашему организму усваивать сахар более эффективно.

Кроме того, корица также хорошо снижает уровень содержания сахара в крови. А это значит, что вы сможете легко контролировать свой аппетит, и не будете переедать.

2. Второе место занимают чеснок и лук. Они не только помогают хорошо очистить наши сосуды, но также и улучшают питание клеток нашего организма. Уже через час после употребление чеснока или же лука улучшается обмен веществ, и сжигаются лишние жиры.

 

Но нужно также помнить, что злоупотреблять луком и чесноком не следует, так как это может отразиться на вашем желудке.

3. На третьем месте стоят белковые продукты. Белок необходимый для образования мышечной массы, долго усваивается. На усвоение тратиться больше калорий, чем при усвоении углеводов или жиров. В результате этого происходит сжигание лишних жиров. Лучшими источниками белка являются куриная грудка,  индейка, яичные белки и рыба.

4. Четвертое место по праву принадлежит зеленому чаю.  Зеленый чай хорошо замедляет всасывание жиров. И, также как и грейпфрут, помогает регулировать уровень сахара в крови.

Кроме этого, зеленый чай хорошо вымывает токсины и шлаки из нашего организма. Но чтобы получить желаемый результат, нужно пить свежезаваренный листовой зеленый чай без добавления сахара.

5. На пятом месте находится грейпфрут. Если каждый день съедать грейпфрут или же выпивать свежеприготовленный сок из этого фрукта, то можно за неделю потерять в весе до 1 кг.

Он также хорошо снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь уменьшает аппетит и желание чего-нибудь перекусить. Но при употреблении свежего сока грейпфрута нужно помнить, что при проблемах с желудком его лучше всего разбавить водой.

Источник: сайт Я умница


Опубликовал:
Теги: пряности зеленый чай грейпфрут белковые продукты корица

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Какие брюки выбрать в 50+. Самые стильные модели брюк для любой фигуры
Какие брюки выбрать в 50+. Самые стильные модели брюк для любой фигуры
27
Здесь только хорошие новости! 09:53 25 фев 2021
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
Как выглядят фигуры звезд-чайлдфри?
6
Все о звездах шоубизнеса 16:38 29 май 2019
Как подключить газовую плиту к баллону с пропаном Как подключить газовую плиту к баллону с пропаном
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
Честные фото: реальные фигуры знаменитостей
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:17 17 ноя 2020
Прокачанную фигуру в смелом монокини показала 51-летняя Дженнифер Лопес
Прокачанную фигуру в смелом монокини показала 51-летняя Дженнифер Лопес
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:15 27 фев 2021
50 привычек стройных женщин. Каждая должна знать их как табличку умножения!
50 привычек стройных женщин. Каждая должна знать их как табличку умножения!
10
Сад огород дача и все самое интересное 11:13 14 мар 2018
Солистка группы «Непара», сбросила 20 кг и вернула себе стройную фигуру (фото)
Солистка группы «Непара», сбросила 20 кг и вернула себе стройную фигуру (фото)
6
Женский каприз 02:27 22 окт 2019
Разбиваем яйца внутрь баклажанов и ставим в духовку. Продукты простые, а получается как в ресторане
Разбиваем яйца внутрь баклажанов и ставим в духовку. Продукты простые, а получается как в ресторане
11
Здесь только хорошие новости! 09:50 12 июл 2021
Шокирующие секреты стройных фигур звезд
Шокирующие секреты стройных фигур звезд
1
Интересный мир 12:47 19 окт 2018
47-летняя Юлия Высоцкая похвасталась стройной фигурой в купальнике
47-летняя Юлия Высоцкая похвасталась стройной фигурой в купальнике
1
Сад огород дача и все самое интересное 10:16 19 июл 2021
Рацион на неделю для стройной талии
Рацион на неделю для стройной талии
2
Сад огород дача и все самое интересное 15:56 25 дек 2018
Почему француженки никогда не толстеют
Почему француженки никогда не толстеют
84
Женский каприз 18:03 25 июн 2021
Стройное тело после 60 лет: шеф-повар Брижит Макрон рассказал о ее питании
Стройное тело после 60 лет: шеф-повар Брижит Макрон рассказал о ее питании
17
Сад огород дача и все самое интересное 08:25 04 янв 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства