Эта диета поможет вам избавиться от 3 кг лишнего веса в течение недели. Антицеллюлитная очень эффективна для тех, кто всерьез решил избавиться от целлюлита. Чтобы ваша кожа стала гладкой и упругой необходимо очистить тело на клеточном уровне. Если отказаться от соли, сахара и спиртных напитков, то лишняя вода уйдет с вашего организма.
Ведь лишняя жидкость скапливается в вашем организме в межклеточном пространстве и образует своеобразные «пробки» и «заторы». Затрудняется усвоение питательных веществ и кислорода, поэтому большинство шлаков и токсинов остаются в организме. Соблюдая антицеллюлитную диету, вы не только избавитесь от лишнего подкожного жира, у вас исчезнут боли в печении почках, а также нормализуется работа кишечника.
Во время диеты необходимо ежедневно выпивать 6 – 8 стаканов негазированной воды и употреблять в пищу продукты, которые богаты калием. Также необходимо заниматься гимнастикой и как можно больше гулять на свежем воздухе ведь недостаток физической активности приводит к развитию целлюлита. Соблюдая все эти несложные правила, вы не только избавитесь от целлюлита, но и сбросите лишний вес.
На завтрак:
Перед началом завтрака необходимо выпить 1 стакан минеральной негазированной воды, добавив в нее сок от 0,5 лимона.
Затем (груш, яблок, киви, дыни, арбуза). Салат заправить 2 ст. ложками детского фруктового пюре.
На обед:
Приготовить
(капуста, огурцы, помидоры, укроп, петрушка, сельдерей), добавить горсть ростков проросшего зерна, горсть тыквенных семечек, заправить салат растительным маслом и соком лимона.
На полдник:
Обезжиренный йогурт или лепешка из рисовой муки с фруктовым джемом, горсть сухофруктов, воздушная кукуруза без вкусовых добавок, несоленые орехи и семечки.
На ужин:
1 ст. ложка вареной красной чечевицы, зелень и 1 зубок чеснока.
Хотя ассортимент овощей и фруктов можно расширить, вместо чечевицы можно приготовить красную или белую фасоль.
Комментарии (1)