Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.

Можно ли похудеть на окрошке?

Все мы привыкли с появлением на огородах свежих овощей, а на улицах продавцов бочкового кваса, наслаждаться вкусом замечательного блюда под названием  окрошка. Она отлично вписывается в рацион, когда за окном жарко и горячие супы не так привлекательны.

Но не каждый знает, что можно похудеть, если составить свое дневное меню, основанное на окрошке. Использование такой  диеты актуально не только в летний период. Так как это блюдо готовиться из свежих овощей, его польза очевидна в любое время года. И кто тому же, кроме похудения, вы обогатите свой организм витаминами. А ведь именно здоровье делает нас красивыми!

Можно ли похудеть на окрошке?
Ответ на этот вопрос: Да, можно! Конечно, если употреблять диетический вариант этого и так низкокалорийного супчика.

Какая окрошка подходит для похудения?
Чтобы окрошка стала блюдом для эффективного похудения, нужно исключить при ее приготовлении использование картофеля и колбасы. Эти ингредиенты уж точно не способствуют быстрому снижению веса. При этом можно добавить несколько составляющих растительного происхождения, например, фрукты. Это сделает вкус еще приятнее, но не увеличит энергетическую ценность приготовленного.

 

Диетическая  окрошка на кефире


Диетическая окрошка на кефире готовится из следующих продуктов:
Яйца.
Яблоки.
Огурцы.
Редис.
Петрушка, зеленый лук, укроп, а так же любая зелень, которая вам нравится.
Соль
Обезжиренный кефир.
Все составляющие необходимо измельчить и смешать. Дать настояться и остынуть в холодильнике. И можно подавать!

Такой супчик можно есть большими порциями, совершенно не опасаясь за лишние килограммы. Если заменять этим блюдом ужин, то ненавистные сантиметры будут таять на глазах.

Источник: сайт Я умница


Автор:
Теги: окрошка похудение окрошка на кефире Ужин Диета

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 метода похудеть без затрат
3 метода похудеть без затрат
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:11 15 ноя 2019
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
26 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ПОХУДЕТЬ
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:19 02 апр 2021
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:10 07 дек 2020
Как похудеть без вреда для здоровья
Как похудеть без вреда для здоровья
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 31 май 2020
Альтернатива окрошке
Альтернатива окрошке
8
Здесь только хорошие новости! 10:06 04 июн 2021
Как заставить жену похудеть?
Как заставить жену похудеть?
62
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:06 15 июн 2021
Как найти силу воли, чтобы похудеть
Как найти силу воли, чтобы похудеть
36
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:01 04 янв 2021
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:04 10 дек 2019
Не удается похудеть: шесть распространенных ошибок
Не удается похудеть: шесть распространенных ошибок
43
Здесь только хорошие новости! 06:01 10 июн 2021
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
72
Интересный мир 05:03 21 май 2018
Как похудеть, занимаясь сексом
Как похудеть, занимаясь сексом
7
Живи правильно 09:58 20 июн 2016
Что такое Джусинг и можно ли на этом похудеть
Что такое Джусинг и можно ли на этом похудеть
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:40 11 фев 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства