Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.

Подготовка к весне с помощью диеты

Наступает весна и многие из нас ужасаются при виде сухой и тусклой кожи, расширенной фигуры, отсутствия четких контур. Зимой мы стараемся употреблять калорийные и питательные блюда, которые могут спасти нас от холода. Но все дело в том, что подобное питание не приносит нашему здоровью и внешности пользу.

Если вы желаете в новый весенний сезон войти красавицей с точеной, красивой фигурой, ухоженными кожей и волосами, то недостаточно просто проститься с шубой, отложить в дальний угол модные валенки, необходимо прямо сейчас садиться на диету, ведь времени осталось мало.

Самой подходящей и лучшей считается весенняя  диета, состоящая из одних полезных блюд, которые могут нас обеспечить микроэлементами и нужными витаминами. Но сначала Вам придется исключить из меню некоторые продукты. Первым делом стоит избавиться от свинины, которая приводит к тусклости кожи. Далее перестаньте в  кофе и чай сахар добавлять, он мешает выработке коллагена, ответственного за нашу красоту и молодость. Также следует от сладостей отказаться, но если без них совершенно не можете обходиться, тогда разрешается в малых количествах горький шоколад высшего качества, мед и домашнее варенье употреблять.

 

Желательно при этом пить как можно больше жидкости в виде обычной воды или  зеленого чая. Жидкость всю гадость из организма выведет, которая успела накопиться за зиму. Пить желательно не менее двух литров в сутки. Если же вы спортом занимаетесь или много кофе пьете, тогда еще больше жидкости употребляйте. Во время диеты лучше от кофе вообще отказаться, так как он в больших количествах из организма кальций выводит, а это отрицательно сказывается на состоянии костей. Обязательное условие весенней диеты – употребление капустного салата каждый день.

Капуста - довольно удивительный продукт, ведь в ней особые вещества содержатся, которые на организм омолаживающие действия оказывают. Помимо этого она еще и от шлаков помогает избавиться. Приготовить салат очень легко. На крупной терке натирается белокочанная капуста, затем сочная, почищенная морковка, все перемешивается. В салат мелко порубленная петрушка и кинза добавляются, после все заправляется лимонным соком и оливковым маслом в небольшом количестве.

Читайте:  Свойства диеты на свежих соках

Соль лучше не добавлять, зато можно в салат другие компоненты внести, к примеру, огурцы, помидоры, нашинкованное зеленое яблоко, вареное яйцо. Вместо лимонного сока и масла можно нежирной сметаной заправить. Если есть желание организм хорошо почистить, тогда к капусте смело добавляйте сырую свеклу, чеснок, яблоко и морковь. Вы сможете за несколько дней от шлаков очиститься.

Также во время диеты следует от жареных блюд отказаться, готовить все лучше в фольге или пароварке. Если заметили, что за зиму ваши волосы потеряли объем и стали тусклыми, добавьте в меню кисломолочные продукты, которые содержат много животного белка.
Если правильно соблюдать весеннюю диету, то к лету вы просто преобразитесь, у вас омолодится кожа, окрепнут волосы, поднимется настроение и появится желание платье на лето, купальник и шлепанцы купить заранее, чтобы быть самой красивой и восхитительной девушкой лета.

Источник: сайт Я умница


Автор:
Теги: Диета весенняя диета Кофе чай капуста полезные блюда

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
tanyayablochko
Я ещё весной не только свою фигуру привожу в порядок, но и нервную систему, потому что после зимы часто дефициты и можешь раздражаться очень сильно по поводу и без... принимаю курсом эваларовский 5-htp комплекс, это новинка, тут семь в одном. Не только 5 htp, но магний, витамин B6 и экстракты трав.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 секрета средиземноморской диеты
3 секрета средиземноморской диеты
10
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:26 11 июл 2020
4 лучшие диеты к пляжному сезону
4 лучшие диеты к пляжному сезону
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:30 20 мар 2020
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:57 01 ноя 2021
Диеты для похудения к Новому году за 5-10 дней
Диеты для похудения к Новому году за 5-10 дней
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:41 03 дек 2019
Избавиться от морщин дома с помощью приборов
Избавиться от морщин дома с помощью приборов
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:05 18 ноя 2019
План диеты: потерять 7 кг в течение 15 дней
План диеты: потерять 7 кг в течение 15 дней
19
Женский каприз 10:59 18 мар 2018
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
7
Интересный мир 10:40 27 апр 2016
20 упитанных котов, которые плевать хотели на эти ваши диеты
20 упитанных котов, которые плевать хотели на эти ваши диеты
4
Интересный мир 04:40 18 июн 2016
Самые опасные диеты
Самые опасные диеты
4
Человек познаёт мир 09:30 04 окт 2022
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
0
Жизнь прекрасна 21:00 13 янв 2017
Весне на встречу!
Весне на встречу!
0
Сад огород дача и все самое интересное 06:18 01 май 2016
Подготовка лилий к зиме: как укрыть и сохранить лилии зимой
Подготовка лилий к зиме: как укрыть и сохранить лилии зимой
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 03 янв 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства