Предлагаю кулинарные мастер-классы вкусных разнообразных блюд. Рецепты приготовления новогодних и праздничных блюд. Светы кулинарам. Простые рецепты с пошаговым фото. Надеюсь, что вы найдете для себя что-то подходящее.
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1084/1084126/Samihe-vkusnihe-i-poleznihe-kefirnihe-kok

Самые вкусные и полезные кефирные коктейли – рецепты приготовления



Кефир – это напиток, который не только вкусен, но еще и очень полезен. Его можно употреблять без всяких добавок. А можно приготовить очень вкусные коктейли, которые помогут не только укрепить свой иммунитет, но еще и избавиться от лишних килограммов. Кефирные коктейли готовятся быстро и легко.

Я хочу вам предложить несколько рецептов приготовления  напитков из кефира. 
1. Со специями
Берем 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавляем двумя столовыми ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом
Смешиваем по одной чайной ложке молотого имбиря и меда с двумя столовыми ложками кипяченой воды. Добавляем щепотку молотой корицы и ломтик лимона. Разбавляем смесь 200 мл кефира любой жирности.

3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. Берем пять блок среднего размера без кожуры, и измельчаем на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

4. Лечебный коктейль
Если пить этот напиток три раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от двух до четырех килограммов лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Берем 0,5 л кефира, добавляем одну чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставляем настаиваться десять минут. Затем все взбиваем в блендере.

5. Жиросжигающий коктейль
В течение дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В бокал с кефиром всыпьте одну столовую ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Даем настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой
200 г ягод облепихи,
250 мл кефира,
полторы столовой ложки липового меда.

В блендере перемешиваем ягоды облепихи и хорошо процеживаем через мелкое сито. Добавляем липовый мед по вкусу и аккуратно перемешиваем. Отдельно взбиваем миксером кефир, добавляем облепиховый сок и снова хорошо перемешиваем коктейль. Разливаем по бокалам и сразу же подаем. Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.


Источник: сайт Я умница


Опубликовал:
Теги: Жиросжигающий коктейль кефирный коктейль лечебный коктейль липовый мед кефир рецепт напитков рецепт избавиться от лишних килограммов вкусные коктейли коктейль блендер Блок быстрый

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Это вкуснейший десерт к чаю. Вкусно, просто и полезно. Потрясающий рецепт!
Это вкуснейший десерт к чаю. Вкусно, просто и полезно. Потрясающий рецепт!
13
Женский сайт 23:28 20 фев 2018
Рецепт приготовления мяса по-карски - быстро и вкусно
Рецепт приготовления мяса по-карски - быстро и вкусно
5
Готовим дома 10:13 08 сен 2016
Секрет приготовления самых вкусных котлет. Всем хозяйкам на заметку.
Секрет приготовления самых вкусных котлет. Всем хозяйкам на заметку.
6
Цветик-семицветик 13:47 18 окт 2016
По секрету от узбекской бабушки: полезные советы для приготовления безумно вкусного плова!
По секрету от узбекской бабушки: полезные советы для приготовления безумно вкусного плова!
6
Цветик-семицветик 07:27 01 окт 2016
После этого рецепта ты перестанешь покупать майонез в магазине. Вкусно и полезно одновременно!
После этого рецепта ты перестанешь покупать майонез в магазине. Вкусно и полезно одновременно!
17
Цветик-семицветик 07:00 23 янв 2017
8 рецептов самого вкусного теста. Рай для любителей выпечки!
8 рецептов самого вкусного теста. Рай для любителей выпечки!
7
Цветик-семицветик 08:29 29 сен 2016
Печень по-царски. Рецепт приготовления вкусного и красивого блюда
Печень по-царски. Рецепт приготовления вкусного и красивого блюда
6
Цветик-семицветик 01:25 18 дек 2016
Вкусно и для кишечника полезно. 5 самых вкусных салатов с пекинской капустой.
Вкусно и для кишечника полезно. 5 самых вкусных салатов с пекинской капустой.
0
Цветик-семицветик 17:02 20 янв 2018
"Окрошка"- Самый вкусный рецепт
"Окрошка"- Самый вкусный рецепт
14
Женский сайт 10:37 28 июл 2017
Рецепт чудо-мяса по-грузински в духовке! Ничего вкуснее вы не ели!
Рецепт чудо-мяса по-грузински в духовке! Ничего вкуснее вы не ели!
8
Этим нужно поделиться! 13:10 07 дек 2017
Вкусные котлеты из капусты
Вкусные котлеты из капусты
7
Женский сайт 11:57 07 мар 2018
Рецепт вкусного рулета к чаю за 20 минут проще не бывает. Особенности приготовления
Рецепт вкусного рулета к чаю за 20 минут проще не бывает. Особенности приготовления
6
Готовим дома 09:50 14 сен 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства